研究表明，高温、高湿、阴雨以及一些异常天气事件，都不利于人的心理健康。世卫组织的一份资料表明，20世纪的 “厄尔尼诺现象” 使全球大约10万人患上了抑郁症，精神病的发病率上升了8%，交通事故也至少增加了5000次以上。究其原因是“厄尔尼诺”这种异常气象变化，引起全球范围的气候异常和天气灾难，超越了一部分人的心理承受能力，从而导致他们出现坐卧不安、精神迟钝等精神异常状况。

专家研究发现，当气温较高或有暖流入侵时，人们会有程度不同的情绪变化。由于缺少阳光的照射，在阴兩连绵的季节 或阳光不充裕的冬季，人们的精神也变得懒散，心情也不畅快。

关于气象效应的研究

1.温度对情绪的影响

通常情况下，人的体温在37°C左右，研究表明温度恒定的人在不同温度的环境里，心理感受也会有很大的不同。

•气温在11°C～25°C时，人的心情舒畅、情绪稳定；

•超过34°C时，心情容易烦躁；

•低于10°C时，会感到沉闷，情绪低落；

•低于4°C时，思维效率受到影响，工作质量下降，易出差错。

2.湿度对情绪的影响

•阴雨天时，人的心情会相对低沉，尤其是阴雨连绵的天气，更会觉得心情低落，甚至会出现烦躁消沉的情绪。不过在暴雨来临前，却又会异常兴奋和活跃，这是因为此时大气中的负离子增加了，负离子有净化空气、疗养保健等作用，可以使人感觉舒适。

•阳光对情绪确有益处，尤其是在春天或者初冬，相对温暖、温润的气候有利于人们精神放松，使人心境安静平和，头脑冷静，不易冲动。但夏季的炎热晴天，极易造成“情绪中暑”，即容易急躁，动作粗犷，甚至出现一些反常的举动。

3.极端天气与空气污染

•除了寻常的风云雨雪，大数据告诉我们，极端天气的发生也使我们的心理遭受变动。例如前面提到的“厄尔尼诺”这种异常气象变化，导致抑郁患者增加。

•除了气象灾害，雾霾天气对我们的情绪影响也特别巨大。除了雾霾造成的光照减少和雾霾毒素造成的对身体伤害以外；人们对污染的恐惧与焦虑也会损害自身的心理健康。返回搜狐，查看更多