传奇教练的临危受命
2013年，当郎平第二次执掌中国女排教鞭时，这支曾经辉煌的队伍正陷入低谷。国际排联最新排名跌至第五，伦敦奥运会止步八强的阴影仍未散去。"铁榔头"的回归，像一剂强心针注入了这支年轻的队伍。
2015世界杯的遗憾与成长
在备战2016年里约奥运会的周期中，2015年世界杯成为重要练兵场。虽然最终以10胜1负的成绩获得亚军，但朱婷的爆发式成长让郎平看到了希望。"那次失利反而让我们更清楚短板在哪里，"郎平在赛后采访时说，"特别是关键分的把握和心理素质需要加强。"
战术革新：从"高快结合"到"全员进攻"
郎平大胆改革传统打法，在保持亚洲球队快速多变特点的基础上，引入欧美力量型打法。她要求主攻手必须掌握后攻技术，副攻要参与战术球，甚至自由人也开始尝试调整传球。这种"全员进攻"理念在2016年世界杯得到完美展现。
2016世界杯的王者归来
尽管奥运在即，郎平仍将世界杯视为重要战役。在名古屋对阵塞尔维亚的关键战中，她果断变阵：用张常宁改打接应，激活了全队火力。最令人印象深刻的是第三局18-20落后时，郎平那个著名的"暂停微笑"，瞬间缓解了队员压力，最终实现逆转。
- 心理建设：每天训练后15分钟的"心灵鸡汤"时间
- 技术创新：引入美国康复团队，建立个性化训练方案
- 团队文化："走下领奖台，一切从零开始"的队训
当惠若琪那个探头球重重砸在对方场地，中国女排时隔11年再夺世界杯冠军。郎平成为首位以球员和教练身份都获得世界杯金牌的排球人。这个冠军不仅为里约奥运会夺冠埋下伏笔，更标志着中国女排新时代的开启。
"冠军不是终点，而是新的起点。这支队伍的潜力远不止于此。"——郎平在夺冠后的新闻发布会上这样说。如今回看，这既是对2016年世界杯的总结，也是对未来的预言。